O Princípio de Pareto, também conhecido como a regra dos 80/20, é uma teoria que afirma que 80% dos resultados vêm de 20% das ações. Isso significa que a maioria dos nossos resultados é impulsionada por um número relativamente pequeno de atividades ou tarefas.
Para mulheres sobrecarregadas, ele pode ser muito útil. Identificar as atividades com o maior impacto em seu bem-estar e na rotina pode ajudar a priorizar o tempo e os recursos disponíveis.
1) Faça uma lista de todas as tarefas que você realiza diariamente
2) Identifique aquelas que têm o maior impacto positivo em sua vida
Essas atividades podem incluir coisas como passar um tempo de qualidade com as crianças, descansar adequadamente, fazer exercícios físicos, preparar refeições saudáveis, entre outros.
Dedique mais tempo para as atividades de maior impacto.
Priorize o que é realmente importante
Delegue ou elimine as tarefas menos significativas
NEM TUDO PRECISA SER PERFEITO!
Benefícios em sua rotina:
– maior sensação de equilíbrio e bem-estar
– mais tempo e energia para cuidar de si mesma e sua família
– rotina mais tranquila e eficiente.
Lembre-se de que o princípio de Pareto não é uma fórmula mágica, mas sim uma ferramenta para ajudá-la a identificar o que é mais importante e onde você deve concentrar seus esforços. Aplique-o de acordo com suas necessidades e adapte-o à sua própria realidade.
Já salva para ler sempre que precisar!